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融和堂介绍猪肝有什么营养?

来自:融和堂,融和堂招商,融和堂加盟,詹氏融和堂,融和堂,安徽融和堂有限公司 栏目:福建行业资讯 日期:2018-10-23 浏览统计:267
融和堂小编介绍融和堂是一家养生保健公司,融通生物将为大家提供各种保健养生产猪肝是猪的重要器官
  融和堂小编介绍融和堂是一家养生保健公司,融通生物将为大家提供各种保健养生产猪肝是猪的重要器官,是储存养料和排毒的器官,所以呢,猪肝有着丰富的营养价值;小时候我的视力不好,我妈会经常炖猪肝汤给我喝,现在想起来真的觉得很温馨。
猪肝有什么营养价值呢?
Ø 首先,猪肝具有补肝明目的作用
这是因为每100g猪肝含有2.11mg核黄素,核黄素这种物质对我们的视力非常有帮助,一般成年人核黄素每日摄入量为2~4mg,所以对于经常用眼的人群,如学生,上班族等的朋友们可以选择吃一定量的猪肝,配上枸杞更是好上加好!
Ø 其次,猪肝是补血佳品
融和堂小编总结:猪肝中含有丰富的铁,每100g猪肝含有25mg铁,而铁的摄入量为:女性20mg/每天;男性15mg/每天,对于女性朋友来说,大姨妈来访的那几天,失血量较多,容易导致人虚脱,所以这个时候需要大量造血补血,食用猪肝会让你们“满血复活,精神焕发”!菠菜猪肝汤是绝配噢。
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